Kategorie-Archive: Akupressurpunkte

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: He7 (Herz 7)

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: He7 (Herz 7) Der Punkt He7 hilft bei Lampenfieber und Prüfungsangst, gegen Anspannung, innere Unruhe und Angstzuständen. Er liegt auf der Beugefalte des Handgelenks, seitlich der tastbaren Sehne des Handbeugemuskels und ist meist leicht druckempfindlich. Eine kräftige, kreisende Massage des Punkts mit dem Daumen oder dem Zeigefinger wirkt stark beruhigend auf die…

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: Pe6 (Perikard 6)

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: Pe6 (Perikard 6) Er ist ein zuverlässiger Helfer bei allen Arten von Übelkeit: Perikard 6. Die Massage dieses Akupressurpunkts mit den Fingerkuppen – mal sanft, mal kraftvoll, mal kreisend, schiebend oder drückend – vertreibt Brechreiz und Übelkeit auf Reisen, während der Schwangerschaft oder infolge von Medikamenteneinnahme. Der Punkt liegt drei Finger breit…

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: EX-KH5 (Tai Yang)

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: EX-KH5 (Tai Yang) Schnelle Hilfe bei Kopfschmerzen oder brennenden Augen: Der Punkt Tai Yang befindet sich in dem meist tastbaren Grübchen, das von der Mitte einer gedachten Linie zwischen Augenbrauenende und Augenwinkel etwa einen Zentimeter in Richtung Ohr liegt. Die sanfte Massage des Punktes hilft besonders bei Kopfschmerzen – sofern man den…

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: Le3 (Leber 3)

Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: Le3 (Leber 3) Le3 ist ein Punkt, dessen Massage bei vielen Beschwerden hilft: Er befindet sich auf dem Fußrücken zwischen dem ersten und dem zweiten Mittelfußknochen. Die Massage des Punktes mit festem Fingerdruck hilft gegen Krämpfe, Verstopfung sowie gegen Schmerzen, insbesondere Kopfschmerzen. Doch auch bei Menstruationsstörungen oder Funktionsstörungen der Leber ist die…