Akupressurpunkte zur Selbstbehandlung: He7 (Herz 7)

Der Punkt He7 hilft bei Lampenfieber und Prüfungsangst, gegen Anspannung, innere Unruhe und Angstzuständen.

Er liegt auf der Beugefalte des Handgelenks, seitlich der tastbaren Sehne des Handbeugemuskels und ist meist leicht druckempfindlich.

Eine kräftige, kreisende Massage des Punkts mit dem Daumen oder dem Zeigefinger wirkt stark beruhigend auf die Seele und hilft sogar bei Panikattacken.

Massieren Sie dazu den Punkt an beiden Handgelenken jeweils 30 bis 60 Sekunden lang.