Generell warm essen und trinken!
Sich gut ernähren Punkt 4: Wenn man tatsächlich in seiner Mitte ist, weiß man genau, was man essen sollte. Ist man jedoch nicht in seiner Mitte, ernährt man sich intuitiv falsch. Warum? Weil es für den Körper viel anstrengender ist, etwas zu verändern, als einfach nur so weiterzumachen, wie man es bisher gemacht hat, auch…