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Qigong

QiGong heißt übersetzt „Arbeiten mit dem Qi“. Es werden meditative Bewegungsübungen erlernt, die die Qi-Energie harmonisch fließen lassen. QiGong ist als eine der fünf Säulen fest im TCM-Heilsystem verankert.

Wie funktioniert Qi Gong?

Wichtig beim Qi Gong ist es, die Atmung und die Bewegungen zu vereinen. Durch die fließenden, präzisen Bewegungen soll die Lebenskraft Qi wieder frei fließen können. Die Übungen wirken sich positiv auf Körper und Seele aus und unterstützen die anderen Therapieverfahren der asiatischen Medizin.

QiGong als Entspannungsmethode erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Medizinisches QiGong als Präventions- und Therapiemethode ist wenig bekannt. Positive Wirkungen auf Atmung, Bluthochdruck und andere vegetative Funktionen sowie auf Beschwerden im Bewegungsapparat sind durch Studien belegt.